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プロフィール

サオリーヌ

Author:サオリーヌ
ハンドメイド好きの主婦です。
旦那と娘、飼い猫のゆずと気ままに暮らしてます。
知り合いには、歴女と言われたりw

このblogでは、ハンドメイド、猫、
お出かけ記録、日々のことを綴っています。

写真は、主にコンデジですが、
お出かけ記録は、デジタル一眼レフが多いです。


2010年5月にネットショップをOPEN!!
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手作り・雑貨&クラフトフェアin赤レンガ倉庫1号館
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ホットヨガ体験

最近は、ますます寒くなる一方ですね・・・。
風邪には、気をつけないといけないですね。

タイトルのとおり、あやっぺさんとホットヨガ体験してきました
ヨガ自体も、wiiFitでやったぐらいなので、ちゃんと教えてもらうのは初めて。
未知の世界にドキドキしつつ、フィットネスクラブの門を開きました。

教室に入ってみると、思ったよりも暑くない。
先生は、スタイルが良く笑顔が素敵でした

一時間ほどの内容だったのですが・・・。

所々ついてゆけず、周りの人の体勢を見て”なるほど、その体勢ね!”と心の中で思ったり。
呼吸のタイミングが、”く、苦しい”って思ったり(笑)
でも、思ったよりは暑くないけど湿度はたっぷりなので、お水を飲んだ分の汗がたっぷり。
後半は、体勢を取りつつ流れる汗にびっくりでした。
でも、終わった後はとてもすっきりとした気分でした。
それに、ひどい肩凝りなんですが、血行が良くなったおかげか少し軽くなった気が・・・。
終わった後は、下着まで汗でぐっしょり

デトックス効果と気分もすっきりするので、ホットヨガっていいなぁと思いました。

か、通えるかは・・・今のところ微妙ですが

ホットヨガ体験、よかったです


そして、ホットヨガが終わって、嬉しい知らせが。
小学生の頃からの友人から、無事に出産しました!と連絡がありました。
写メで赤ちゃん見ましたが、何だか感動しちゃいました。
実家に帰省したら会いに行くことを約束して。

今日は、気分もスッキリして、良い報告も聞けて、リフレッシュ出来ました


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